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01/04/2004 09:22
Bom dia
Diana, não quis dizer q vou comer só 400cal, sou muito comilona para conseguir isso , bem que eu queria , mas não consigo, rs!
ontem ate a hora do almoço tinha consumido no total umas 800 cal, vou colocar o resto do cardapio de ontem...
lanche da tarde:
1 bolacha trakinas: 50cal
janta:
1 prato de sopa: 200 cal
1 prato de salada de chicoria temp com azeite: 50 cal
1 maça:50 cal
Total:1150cal
Meta:1200 à 1400cal
Hoje de manha :
1 sanduiche (2 pães de forma c/ mussarela e peito de peru):250cal
1 copo de vitamina de banana (1/2 copo de leite e 1 banana):170cal
Acabei de me pesar e estou com 72 kg, não sei se é pq ainda é demanha mas sei lá a balança pesou 72 kg...uhuuu!!!
E vamos para mais um dia de luta!!!
bjinhos e boa sorte a todas!!!
Aline
enviada por Aline
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