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 04/02/2004 12:11
Bom dia!!!!
Gente to muito feliz , ontem eu tinha começado uma dieta dos carboidratos, mas surpresa boicotei a dieta pq na hora da janta comi um pouco de comida , masssss não tive compulsão, comi bem pouquinho, e acabei não saindo da meta das calorias em torno de 1200 a 1400 cal.
E o motivo maior da minha felicidade é que li o blog da katia (quasetrintona), e o texto dela me tocou sabe,parece que depois que eu li aquele texto, melhorei, ela me vez "acordar".
Valeuuuuuuu Katia!
Bom, vou colocar meu cardápio de ontem , e vou seguir o conselho da Diana(sereisereia), vou contar as calorias...lá vai:
Café da manhã:
2 pêssegos (70cal)
3 fatias de queijo meia cura (225cal)
Almoço:
1 prato de sobremesa de couve-manteiga refogada (150cal)
5 colheres de carne moida refogada(345cal)
Jantar:
3 colheres(sopa) de arroz (102cal)
3 colheres(sopa) de abobrinha refogada (50cal)
2 colheres(sopa) de feijão branco c/ molho de tomate(120cal)
1 chocomak do mc'donald (230cal)
Total: 1292 cal
Meta: 1200 à 1400 cal
Beijinhos Aline.
enviada por Aline
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