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30/01/2004 15:09
Boa tarde,
Em primeiro lugar quero agradecer minha prima Louise (que amo de paixão), pelos toques...Lou, te amo d+,d+,d+,d+,beijão!
E Paula Moioli, muito obrigado pela sua dica , e valeu ter me visitado, e quero que vc passe sempre por aqui, beijão!
Vou aproveitar e mandar um beijão para minhas amigas: Pry,Alê,Amanda,Camila,Carol e Paula Rodrigues e quero vcs sempre me visitando, um beijão!
Gente to super triste comigo mesma, não consigo me controlar, estou me sentido péssima,ontem na hora da janta estraguei tudo, estou vendo que não consigo controlar minha boca, já não sei o que fazer, nem vou colocar pra vcs o que comi ontem , que é capaz de eu começar a chorar!
Como minha sogra e meu sogro moram comigo, e eu e meu marido trabalhamos o dia todo , minha sogra que faz a comida em casa, e ela cozinha muito bem por sinal, mas a comida que ela faz tbm é bem calorica. E é ai que as vezes acho que mora o perigo, minha sogra já tem o jeito dela de fazer a comida , um ex: se ela vai fazer um bife ela prefere fritar e naum grelhar, a torta de batata que ela fez esse dias deve ter ido tanta margarina e tanto queijo ralado , que e melhor eu nem lembrar,são coisas desse tipo que acho que atrapalham minha dieta.
Mas tenho que me adaptar a comer pouco no almoço, quando a comida for mais calorica, e tentar não jantar ou comer só uma salada...ai quando a comida for mais light da pra repetir na janta...tenho que tentar, pois assim da pra equilibrar as calorias!
Tenho que seguir aquela regra , comer de tudo um pouco!
Hoje me pesei e pelo que diz a balança estou com 71,5kg,já foram quase 2 kg .Falta uma semana para o casamento e quero perder pelo menos + uns 2 kg ate o dia !
O que comi até agora:
Café da manhã: 1copo de café c/ leite
1/2 pão francês com margarina
Lanche:3 ameixas
Almoço: 2 pegadores de macarrão à bolonhesa
1 bife
1 prato de salada de alface c/ tomate.
Hoje vou fazer de tudo para me segurar na janta.
beijinhos Aline
enviada por Aline
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